po prostu

Może nadwrężyłeś po prostu ? jeśli to prawdopodobne to odczekaj pare dni, i nie łap od razu za dużych ciężarów, lepiej przeczekaj (wiem że ciężko :] ) i bez bólu wróćdo treningów, a jeśli nie możesz poczekaćto ekspander możesz wykorzystać, mniej obciąża nadgarstek niż np. hantle...

[...] żołądek. Czasami to pomaga a czasami ssanie w żołądku jest silniejsze. Jeśli np. obudzę się o 1 w nocy i mnie dopadnie głód to jeszcze nie jest tak najgorzej. Często po prostu dalej nie mogę już spać do rana bo dziecko płacze albo zasną na chwilę i potem obudzę się znowu o 3 czy 4 w nocy. Do pracy wstaję o 6.45 i jadę ok. 45 minut. Mój [...]

dobrze by bylo napisac do sklepu lub producenta byc moze jedna z partii jest po prostu w takiej formie nieco "walnięta", no chyba, ze gainer kupywaliscie w dosc odleglych czasowo momentach, to na wine trefnej partii nie ma co tutaj zwalac tylko cos musi byc na rzeczy:-) sam jadlem w zyciu ze dwa rwazy gainery vitala i wszystko bylo ok, nawet ich [...]

Może mi się tak zdarzyło 2 razy. Rano wypiłem sok pomarańczowy, poszedłem do kościoła i wpołowie mszy musiałem wybiec bo sobie cheftnołem . Po prostu mniej pij, albo pij jakąś pożądną vódkę.

Bieganie pomaga na kondycje, a to trochę co innego jak wytrzymałość siłowa, której najwyraźniej Ci brakuje. Po prostu musisz wzmocnić nogi, ćwiczenia siłowe z małym obciążeniem z dużą ilością powtórzeń.

Spalacza po prostu nie bierz przed treningiem, a tylko WF i sprawa załatwiona. Choć moim zdaniem sam spalacz zdał by egzamin.

Po prostu masz skrzywkę na tym punkcie. Ty i tylko Ty, nikt tego nie widzi, więc wyluzuj ;-)

Ja robie na 5 palcach, po prostu 5 zamiast dloni do podlogi przylegaja opuszki palcow. Potem mozna oczywiscie dla urozmaicenie probowac na mniejszej ilosci paluszkow Co do efektow to wszystko wymaga cierpliwosci, ale z doswiadczen moich i kolego z zespolu ze efekty beda i to byc moze naprawde spore Pozdrawiam

Nie mam określonej diety.Po prostu wyliczam sobie codziennie makro,dlatego nie dodawałam zrzutu. Na sniadanie jem zawsze jajka/omlet Na kolacje twaróg, albo z warzywami albo z tunczykiem A obiad kurczak/ryba/tunczyk/warzywa/kasza/ryz

Danone: to o co pytam, to nie jest jakaś taka pogaduszka by tylko gadać, po prostu chciałem wiedzieć..., ale jak tak to odebrałeś, no to szkoda... Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

ja tam nigdy nie zaciagalem tylko od razu wtlaczalem sok (po prostu nie moglem sie doeczekac hehe) i jeszcze zyje wiec chyba nie trafilem w zyle

Po prostu uważam,że wypowiadanie się w ten sposób o kimkolwiek,publicznie jest conajmniej niewłaściwe,zwłaszcza jeśli nie ma wśród nas osoby o której mówimy.Być może kieruję się w życiu "przestarzałymi" jak na nasze p..........e czasy zasadami,ale uważam,że nie powinno wygłaszać nieprzychylnych opinii,jeśli jest to tylko nasze [...]

pokaż jej po prostu artykuł w necie o tym, nasze forum czy cokolwiek innego. skoro już wywaliłeś tyle hajsu to niech to nie pójdzie w piździet.

Zawsze licze się na 1800 kcal na dzień i jem dużo warzyw bo po prostu lubie a z diety słodycze pepsi i fastfoody to rok temu wyleciały ;D

bo po prostu nie wiem jak długo zajmuje zrzucenie fatu i kiedy powinienem sie za to wziąść. teraz zaczynam cykl z kreatyną i białkiem. Spalacze itd wrzucić dopiero na redukcji/rzeźniebiu czy już teraz???

[...] oleju do silnika nalejesz kwasu, albo jakiegoś innego szajsu, to co stanie się z samochodem? zacznie szwankować. podobnie jest z człowiekiem. alkohol i inne używki po prostu z czasem niszczą organizm Ad.2 - myślę, że jak raz na jakiś czas wypijesz piwko, czy dwa to świat się nie zawali, ale jak zalejesz robaka, tak że nie będziesz [...]

[...] sposobów i dobrze tylko boli mnie, że nie masz dostępu do dolnego skosu. :-( Przydałby się, no ale trudno. Moim zdaniem jeśli chcesz już tak wiele różnorodnych ćwiczeń to po prostu trzeba zmniejszyć ilość serii. Wywaliłbym wyciskanie sztangi wąskim uchwytem bo według mnie to bardziej na triceps ćwiczenie. Jeszcze zależy jak wąski ten uchwyt. [...]

a Carbo nie zawiera sie juz w odzywkach kreatynie, BCAA czy bialku serwatkowym? Waze 88kg, wzrost 186cm, moze po prostu sama kreatyna starczy? Chociaz kiedys zanim bralem krete z dekstroza i aminokwasami, wazylem 82kg;). Teraz z reszta waze tak 85kg, ale to tak mi sie wacha, na wakacje spadlo, no i od pol roku juz nic nie biore. Moze najlepszym [...]

zwykly rynkowy hapetil, sylimaron sprawdza sie dobrze jezeli nie ma zadnych problemow z watroba i po prostu chcesz o nia zadbac:-) z produktow kompleksowych masz fajny produkt od firmy NOW liver detoxifier & regenerator

Nie. Po prostu tryb życia ostatnio wpłynął na moją decyzję żeby wątrobę podreperować. Wydaje mi się też, że gorzej trawie spore ilości jedzenia.